8 neuvěřitelných zdravotních přínosů citrónové vody

Vzhledem k tomu, jaké v dnešních dnech panuje venku počasí, je důležité do sebe dostat co možná nejvíce vitamínů. Nemusíte chodit do lékárny a kupovat mnohdy předražené věci. Jak to tak už většinou bývá, to nejdůležitější se často nachází někde kolem nás a ani tento případ není výjimkou. Proč právě citróny? Protože obsahují vitamín C, B, vápník, železo, hořcík, draslík a železo. Podívejte se, jaké neuvěřitelné zdravotní výhody mají na náš organismus citróny. 

Dodá novou vzpruhu imunitnímu systému 

8825c38677c600ce63b6020f1dc26e8a

Vitamín C je pro náš imunitní systém pravděpodobně nejdůležitější živina a hádejte, která potravina je na to velmi bohatá? Přesně tak, jsou to citróny. Když jsme ve stresu, tak právě vitamín C mizí z našeho těla rychlosti světla. Právě proto je důležité ho neustále doplňovat.

Je vynikajícím zdrojem draslíku

Jak je již výše zmíněno, citróny mají vysoký obsah draslíku, což je prospěšné pro naše srdce, mozek a nervové funkce.

Zlepšuje trávení 

limoncello-4304-680x1024

Citrónová šťáva nejenže zlepšuje trávení tím, že pomáhá odstaňovat různé toxiny v trávicím traktu, ale taky zmírňuje příznaky poruchy trávení jako je pálení žáhy a nadýmání.

Osvěžují dech 

GA9A1571

Konzumace citrónů taktéž je dobré pro naše zuby. Citróny zmírňují bolesti zubů a zánět dásní.

Budete mít zářivou pleť 

Citrónová šťáva obsahuje silné antioxidanty, což je pro nás všechny výborná zpráva. Právě tyto antioxidanty jsou zjasňují pleť a dokonce nám pomáhají se zbavit i vrásek. Aby toho nebylo málo, tak tím, že citróny zbavují naše tělo toxinů, tak tento detox krve udrží naší pokožku nádherně jemnou.

Dodají vám energii

tumblr_nldi800SZy1reu4kmo1_1280

Jakmile citrónová šťáva pronikne do našeho trávicího traktu, tak okamžitě dodá našemu tělu energii. Nejenže budeme oplývat větším množstvím energie, ale taky se snižuje pocity deprese a úzkosti.

Snižují záněty

Pokud budete pravidelně pít citrónovou šťávu, tak se sníží kyselost vašeho těla, což je nesmírně důležité. Když je naše tělo překyselené, tak jsme právě mnohem náchylnější na různé onemocnění.

Pomáhá s virovými infekcemi 

tumblr_mr4jhmBx031qc8le9o1_500

Teplá citrónová voda je nejúčinějším způsobem, jak můžete snížit virové infekce a bolesti v krku. Citrónová šťáva navíc zlepšuje taky imunitní systém, což vás učiní ještě méně náchylními k nemocem.

Zdroj: http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/11-benefits-lemon-water-you-didnt-know-about.html

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.